男的睡覺打呼怎麼辦

其實，睡覺打呼嚕想必99個人，有99個都經歷過或者見識過男性打呼的事，這已經不是一件什麼稀奇的事瞭，相信每個人的身邊都有很多人睡覺打呼，特別是男性朋友。打呼既是自身身體健康問題，也會影響到周邊的人睡覺。那麼，男的睡覺打呼怎麼辦？

1、稍微提醒一下

無論是午睡的男同事打呼，還是晚上睡覺時丈夫打呼，都可以輕輕地提醒一下他，註意不要是抱怨的方式，這樣並不能解決問題。在提醒他的同時，肯定打呼會沒有或者是小聲很多，然後趕緊地讓自己進入睡眠，這樣他們再打呼的時候，也就聽不見瞭，不然會很影響睡眠的。

2、讓他註意呼吸

打呼本身就是呼吸道的問題，可以讓他學會如何正確地呼吸，這樣慢慢地可以減少打呼的次數。如果遇到感冒或者鼻子不通的情況，可以改用嘴巴呼吸，這樣也可以減少打呼的強度或者頻率。

3、提醒他去檢查

一直打呼本就是一個問題，可能呼吸道某處出現瞭一些堵塞，所以可以提醒他去醫院做一個詳細的檢查，讓醫生給出專業的建議，醫治他打呼的問題，也算是為他的健康著想。