感冒吃什麼水果

不管是因為天氣的變化還是因為室內溫度的變化，都難免會感染上感冒，感冒之後有許多地方是需要註意的，比如在吃東西的時候也要註意一下，最好吃點有營養的水果，那麼感冒吃什麼水果？

蘋果和香蕉以及葡萄和芒果在感冒的時候都可以適當的吃一些，尤其是蘋果當中含有很多的營養物質，經常吃一些，還能夠幫助身體增加抵抗力，但如果是風寒感冒的話，蘋果最好不要吃涼的可以把它加熱再吃，就能夠有清肺止咳的效果，而香蕉和葡萄當中也還有很多微量元素，在感冒的時候多吃一些也有利於病情的康復。

大部分水果都是比較有營養的，而且也比較適合感冒的時候吃，但是最好在感冒期間少吃一些橘子，因為橘子吃多瞭很容易導致上火，尤其是在感冒存在發燒或者是風熱感冒的時候吃橘子過多，不但不利於體溫下降還容易加重癥狀。

感冒的時候，除瞭可以適當的吃一些水果之外，也要多吃一些新鮮的蔬菜，幫助抵抗力的增強，蔬菜和水果當中都是含有一定的維生素和植物纖維的，這些物質都能夠提高人體素質，改善腸道功能，對感冒是很有幫助的。