感冒瞭喉嚨痛吃什麼好的快

感冒在生活中是比較常見的疾病。若是不註意飲食的話，經常吃刺激辛辣的食物，也會上火導致喉嚨痛。感冒喉嚨痛給生活帶來很大的影響，也很影響工作。那麼，感冒瞭喉嚨痛吃什麼好的快？一起來瞭解一下。

1、胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素。出現感冒，體內維生素A的水平就會進一步下降，維生素A缺乏會導致免疫功能下降，降低人體的抵抗力。人體內缺乏維生素A，還容易引起呼吸道感染。感冒的時候需要及時的補充維生素，對於感冒的緩解也有很好的作用。

2、金橘。感冒喉嚨痛的時候吃點金橘是有效果的。金橘營養豐富，而且含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。有些人認為柑橘類不利於感冒，能夠引起上火，但是其實吃一些是很好的。

3、冰糖。冰糖甘甜，在過去的時候冰糖是很好的糖果。冰糖具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的作用。用冰糖熬雪梨水，對咳嗽、感冒以及喉嚨痛都有很好的效果，大傢平時可以吃一些。

感冒喉嚨痛，除瞭吃的之外，還需要配合一些藥物來治療。多飲水，註意自己的休息，不要讓自己太疲勞，加重病情。感冒患者可以多註意自己的飲食，提高自身的免疫力，讓自己的身體棒棒的，才不會給生活還有工作帶來難題。