吃什麼可以治咳嗽

很多朋友長時間咳嗽，大多數會歸類為感冒或者支氣管疾病，但是生活中很難自行止住咳嗽，使用藥物成為瞭調理的最佳方式。但是食療其實也很重要，合理的飲食能幫我們增強抵抗力，但是吃什麼可以治咳嗽呢？

1、常見的調養品。如果長期咳嗽的話，可以適當吃一些蜂蜜和冰糖，另外還可以適當吃一些百合。這些調理食品對於清心安神都是有幫助的，此外還可以養陰潤肺，增加唾液的分泌，潤滑呼吸道是非常好的營養品。

2、常見的水果類。金桔、雪梨都是非常不錯的選擇，除瞭可以疏肝潤肺以外，還可以理氣消食、疏肝解。長時間咳嗽的話，他們當中的維生素C，對於人體的幫助是很大的，除瞭調理咳嗽問題，還可以提升抵抗力。

3、蔬菜類食物。銀耳、萵筍、蓮藕，都很適合長期咳嗽的朋友。不僅能夠調節咳嗽的狀況，營養含量很豐富，提升抵抗力也很有幫助，所以咳嗽的時候可以多吃。不過有時候咳嗽帶來的問題也比較大，調理之前要對身體狀況有所瞭解，程度嚴重的一定要立即就醫。