相信大傢都有過拉肚子的情況,這是平時最常出現的胃腸疾病。在大傢腹部受涼、細菌感染的時候,就容易拉肚子。而吃海鮮、喝啤酒,也可能會導致腹瀉。如果大傢腹瀉的話,就要調整飲食瞭。那麼,腹瀉吃什麼食物比較好呢?
1、荔枝:食用荔枝能夠補脾益肝,而且還有養血安神的作用。如果大傢有脾虛久瀉的情況,吃荔枝就能緩解癥狀。此外,在荔枝裡面有很多的天然葡萄糖,所以能夠補血健肺,對於血液循環有很好的促進作用。
2、石榴:石榴是很常見的水果,在中醫理論中,石榴具有生津止渴、收澀止瀉的功效。在大傢腹瀉、腹痛的時候,食用石榴便有治療作用。特別是酸石榴,能夠治療久瀉久痢,便血腹痛。
3、蘋果:大傢對蘋果一定不會陌生,吃蘋果能夠補充營養,而且還有止瀉的作用。如果大傢腹瀉的話,就可以吃一些煮蘋果,這能有效緩解拉肚子的癥狀。
4、白粥:在出現瞭腹瀉的癥情況時,大傢就要吃些清淡食物,而白粥就很適合腹瀉患者食用。在制作白粥的時候,不要在裡面放肉,腹瀉時不易吃肉食,以免使癥狀加重。
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