感冒瞭喉嚨有痰咳不出來怎麼辦

人們在平時感冒或者是身體不舒服的時候，經常會出現喉嚨裡面有痰的狀況，噎著很不舒服，於是嘗試很多方法想咳出來。如果總是咳不出來痰，那麼應該怎麼辦呢?

在這種情況下，可以先多喝點開水，開水能滋潤喉嚨，緩解不舒服的感覺。在平時，你們還可以嘗試以下方法：

1、按摩法

采用按摩的方法來緩解，經常按摩鼻子、喉嚨兩個部位，可以加快身體的血液循環，緩解不舒服的感覺。

2、洗鼻子

經常洗鼻子，最好定時洗，比如在早晚洗，養成良好的習慣。洗完鼻子後，能使鼻道暢通，減少鼻腔內的細菌。

3、用淡鹽水漱口

在不舒服的時候喝點淡鹽水，慢慢地往喉嚨裡吞到一半的時候，再吐出來，如此反復幾次，這樣可以有效地緩解有痰咳不出的情況。

4、飲食清淡

有些食物很容易使喉嚨有痰，所以要少吃油膩食物，飲食要偏清淡。

5、適當鍛煉

在日常生活中，運動是不可少的。保持每天規律地運動，可以很大程度的上增強免疫力。

6、適當用藥

如果痰卡在喉嚨使得很不舒服的話，還是要盡快去醫院詢問醫生，根據醫生的建議服用一定的藥。