高血壓不能吃雞蛋嗎

高血做為一種如今的高發的疾病，發病的趨勢已經越來越年輕化。高血壓的患者生活中必須註意飲食，否則吃錯食物很可能會使病情加重。雞蛋在生活中最常見不過，有人說吃雞蛋會影響高血壓患者的血壓狀態，那麼高血壓不能吃雞蛋嗎？

高血壓可以吃雞蛋。

之所以會有高血壓不能吃雞蛋的流傳，是因為雞蛋當中的某些物質會使人的心跳加速，導致人的心臟出現一些不良的癥狀。但是雞蛋對於血壓卻沒有什麼大的影響，隻要吃雞蛋適量食用的方法靠譜，對於慢性疾病雞蛋反而有著很好的改善功效。

雞蛋當中含有豐富的蛋白質，每一顆雞蛋當中大約含有560毫克的膽固醇，雞蛋中又含有豐富的維生素a和豐富的卵磷脂，維生素a可以保護人的視力，卵磷脂可以乳化膽固醇，使人體中的膽固醇能夠更順利的通過血管壁，促進膽固醇的代謝，使血管得到保護。

因此如果隻是單純的高血壓患者血脂是正常的，就不必擔心食用雞蛋會影響病情，食用這類優質蛋白質，還可以促進病情的康復。如果是高血壓伴有動脈硬化或者是高血脂，則應適量吃雞蛋，比如說每周吃兩次全蛋，如果病情更加嚴重，則不建議吃蛋黃，可以適量的吃蛋清。