感冒能不能吃山藥

感冒是日常生活中最容易得的一種傳染性疾病，雖然不是特別的大病，但是也有很多需要註意的。特別是在飲食上，不可以隨便亂吃。所以得瞭感冒的人通常都有疑惑，感冒瞭，還能吃山藥嗎？

感冒瞭吃山藥是合適的。雖然感冒分為風熱性感冒和風寒型感冒，但是適量吃山藥都是可以的。但是其他的食物，要避免重口味的，刺激性的食物，要戒煙戒酒，保持充足的睡眠，防止再受涼。

山藥既可以是菜品，也可以是補品，無論是當作哪一樣來說，都是營養價值非常高的。尤其對於咳嗽感冒的人，具有滋補的作用，還可以美容養顏，益氣補血，提高人的免疫力。所以，感冒吃山藥是很有好處的，但不能食用過多。而且山藥吃法多種多樣，可蒸，炒，做粥等。

如果感冒瞭，除瞭可以吃山藥，還要再飲食上多加調理，才可以好得更快。比如主要以清淡為好，喝粥，多吃新鮮的蔬菜水果，不可以吃過於油膩的，重口味的食物，比如辣椒，蛋糕等。最重要的是要多喝水，多排尿，可以排除毒素，讓感冒好得更快。