上火能不能吃藍莓

很多的人都遇到過上火的情況，造成上火，很可能是由於天氣的原因，以及沒有及時的補充水分，或者吃瞭一些容易上火的食物，都會造成上火的情況發生，隻有及時的去火才能夠讓身體恢復健康。那麼上火能不能吃藍莓？

是可以吃的，因為藍莓屬於涼性的食物，對於生活有著很好的作用。除瞭可以去藍莓以外，還可以吃柚子、梨、火龍果這些都能夠幫助去火，除此之外還可以吃苦瓜、西瓜。另外除瞭吃水果幫助上火以外，多喝水也能夠有效的去火。

人在上火以後，除瞭小便發黃以外，嗓子可能也會不舒服，甚至還會伴有口腔潰瘍情況發生。如果是比較輕微上火，可以通過飲食進行調理，但是當上火比較嚴重，需要吃一些藥物才能夠恢復的話，要盡快進行治療。

藍莓是一種非常好的水果，不僅可以直接食用，還能夠制作成果醬，因為藍莓的產地比較特殊，所以比較少，在看到新鮮藍莓的時候可以購買一些，對於人體的健康有著很好的幫助，另外上火的時候不要吃辣椒、火鍋、以及大蒜、大蔥這些食物。