糖尿病能不能吃花生

作為一個糖尿病患者，自身的壓力還是很大的。因為他對飲食的要求是相當高的，好多食物是不能吃或者是不能過量吃的，尤其一些含糖量高，含熱量較高的食物，糖尿病患者是一定要杜絕的。那麼糖尿病患者能不能吃花生呢？

1.花生的熱量是相當高的。有科學研究表明，花生的熱含量可能會比牛羊肉之類的一些肉食含熱量還要高，其脂肪含量也相當高，如果攝入體內的話，可能會給糖尿病患者造成負擔。

2.糖尿病患者是能夠吃花生的，但是每天要定量。吃生花生對於很多疾病是很有好處的，也是很養胃的，所以糖尿病患者可以適量的吃一些花生，每天不能超過幾粒。

3.糖尿病患者適合吃的食物。糖尿病患者適合吃一些綠茶，黑木耳，苦瓜等一些降脂降糖的食物。多喝綠茶，增加身體的新陳代謝，吃黑木耳可以攝入多種維生素，適量的吃一些這些食物，可以預防糖尿病，對糖尿病患者控制血糖是有好處的。

綜上所述，糖尿病能吃花生，但是絕不能過量，糖尿病患者在食物選擇上面一定要謹慎。