高血壓能不能吃橘子

很多人都喜歡吃酸甜可口的橘子，這種水果價格也不是很貴，所以受到瞭食客們喜歡，很多患有慢性疾病的人，在吃食物的時候也有各種的註意，不然的話一不小心就會造成身體病情加重，那麼高血壓能不能吃橘子？

1、橘子裡面含有的各種養分是非常高的，還能夠起到一定穩定血壓和調節血糖作用，所以高血壓患者是可以吃的，在吃完之後，還能夠幫助血液流通，預防各種心腦血管疾病，但是每次吃的時候不要太多，數量多的話，很容易造成身體出現上火的癥狀。

2、吃橘子的時候，可以把幹凈的橘皮晾曬幹切片，做成茶飲，能夠有效的緩解咳嗽癥狀，尤其是在季節交替的時候，用這種橘皮水，經常的飲用，能夠緩解呼吸道炎癥，對於治療慢性咽炎，咳嗽等癥狀效果也是非常顯著。橘子在吃的時候裡面有酸性的物質，在吃完之後就要立即的刷牙漱口，避免對口腔造成腐蝕。

3、患者每天要吃1~2個蘋果或者吃兩個香蕉，這樣能夠有效的增加幫助癥狀緩解，同時患者不要做劇烈運動，不能讓自己的情緒過於悲傷或者高興，做好保暖的措施，做鍛煉時候也是要提前做熱身，不能一下子就快速長跑，避免讓身體的器官受到損傷。