怎樣食療治拉肚子

腹瀉也是生活中比較常見的一種疾病，多數腹瀉患者會表現為大便松散不成形或者是呈現水樣狀。情況較為嚴重的患者，甚至還會出現腹部痙攣、惡心、血便以及發燒腹痛等現象。那麼怎樣食療治拉肚子呢？下面一起來瞭解一下吧！

1、煮蘋果。民間最常用的止瀉偏方就是煮蘋果水，具體操作方式，首先將蘋果去皮去核，切成塊狀，加入適當的冰糖進行熬煮。但不得不說這種方式可以很好的達到止瀉目的同時，口感也是極佳的。

2、蓮子芡實粥。首先準備蓮子、芡實、粳米，然後將這些簡單食材直接一同放入鍋中進行熬煮。患者每天早晚各飲用一次，這樣不僅可以緩解脾胃的問題，同時也可以達到止瀉的目的。除此之外，這種粥還可以有效治療多夢失眠、慢性腹瀉、老年體弱以及夜間多尿等等。

3、大蒜泡水。想要緩解腹瀉的癥狀，也可以用大蒜搗碎之後輕於溫開水中兩個小時左右，然後再用紗佈進行過濾，同時再適當放入一些糖。每次服用30毫升每5個小時服用一次，就可以有效減輕腹瀉的癥狀。