小腹涼怎麼治療

有些女性會發現自己很多時候有手腳冰涼的情況，甚至腹部也會比較冰涼，這可能是因為天生體寒導致的，再加上如果自己平常沒有做好保暖措施，穿著比較單薄，或者喜歡吃一些冰涼的食物，也會導致小腹冰涼。那麼小腹涼怎麼治療呢？

小腹發涼需要根據造成這種情況的原因來采取合適的處理方法。如果隻是因為比較冷，穿的少而導致的小腹發涼，那麼及時的更換厚衣服，或者可以用熱水袋熱敷，就能夠很好的緩解。但是如果是由於進食瞭生冷寒涼的食物導致的小腹冷痛，建議患者要停止食用冰冷的食物，要多喝熱水，能夠減輕小腹涼的癥狀。

如果是天生體寒所致，可以考慮使用艾灸來改善一下，艾灸是一種常見的保健方式，通過艾灸可以幫助溫經活血，散寒祛濕的功效也非常的好。另外最好還是去醫院檢查一下，看看是否需要通過一些藥物來進行調理。體寒尤其對於女性來說影響是比較大的，嚴重的可能會影響以後的生育。

除此之外，在平常也要多吃一些溫性的食物，適當進行體育鍛煉，這些方式其實都可以提高新陳代謝，幫助排出體內的濕氣，促進血液循環，從而改善小腹涼的情況。