如何治療骨盆後傾

不少人的身體其實都有盆骨後傾的情況，隻不過他們自己不太瞭解而已，如果有骨盆後傾的狀況的話，可能會給我們的身體姿態帶來一些問題，比如不美觀而且還會影響到健康。所以如果有骨盆後傾的話，一定要及時找到原因和治療的方法，那麼如何治療骨盆後傾呢？

第一，因為骨盆後傾，可能和我們長時間的姿勢不恰當有關系，所以要想治療的話一定要適當的調整我們的坐姿以及其他的姿勢。尤其是要鍛煉的話，要適當的前拉前腹部的肌肉，還有後側。在平時工作的時候也要多註意，不能夠一直坐著或者是長時間的站著。

第二，如果骨盆後傾的情況已經比較嚴重，還有疼痛的現象的話，可能就需要結合針灸來進行理療瞭。這可能就需要一些比較正規的醫院來進行，另外還可以適當的配合按摩拔罐的方法來治療。

第三，可以借助一些外在的工具來輔助，比如說可以用盆骨帶或者是一些固定的工具，有些人可能比較喜歡翹二郎腿，所以為瞭防止翹腿，可以用一些帶子將腿適當的綁一下，這個做法的防止作用還是很不錯的。