為什麼容易便秘

現在非常多人講究的就是健康生活，因為他們知道如果身體不健康的話，有再多的財富也是沒有用的。而身體健康很容易會受到一些因素的影響，比如說天氣轉涼就很容易會發燒感冒。而有很多人可能在日常生活中都會有便秘的情況，但又不知道是因為什麼原因，那麼為什麼容易便秘呢？

第一，如果是本身自己的身體機能就有點不好的情況的話，腸胃蠕動的速度就會比較慢，這就很容易會導致堵塞，所以就有可能會導致便秘。

第二，飲食不規律或者是飲食不健康。不管是暴飲暴食還是不按時吃飯，都是會影響到我們身體的機能的，如果在飲食方面還不健康，經常吃辛辣油炸的食物的話，就可能會影響到我們的腸胃功能，尤其是如果吃瞭那些不容易消化的食物，就特別容易造成便秘。

第三，工作壓力大是會給我們的精神造成影響的，而這也會間接的影響到我們的身體，比如說就會導致內分泌紊亂，從而造成腸胃功能不正常。

第四，身體缺乏水分，身體裡如果沒有充足的水分的話，腸道就沒有那麼多潤滑，導致糞便無法順暢的被排出去。