枸杞預防感冒嗎

枸杞子相信沒有人會沒聽過，日常生活中很多人會用它來泡茶、燉湯、做甜品等，因為大多數的人認為枸杞是有一定的養生作用的。很多人是非常喜歡吃枸杞的，每天喝水都會用枸杞來泡，以達到養生的效果。那麼枸杞預防感冒嗎？

其實嚴格意義上講，枸杞是不能直接抗感冒的，但是枸杞泡茶可以幫助調節身體機能，提高身體免疫能力，也能幫助減少感冒的幾率。當然瞭如果想要預防感冒，平時還應加強身體鍛煉，多運動，多方面的來調理身體，增強機體免疫能力，就會在一定程度上減少感冒的發生。

枸杞子其實更適合體質偏虛，抵抗力比較差的人吃，平常可以主要用來預防感冒，但是如果一旦已經有感冒的癥狀那就要避免食用枸杞子。枸杞性熱,吃多會上火，如果已經感冒瞭再吃枸杞可能會加重病情。

除此之外如果有炎癥，不管是哪一種炎癥，外傷導致的或者身體內部引發的，都先不要吃枸杞子，同時腹瀉患者也最好不要吃。平時沒有生病的話，適量吃一些枸杞是沒有問題的，這個不用太擔心。