拉肚子能不能吃板栗

板栗是一種很好的堅果，太多人都是板栗的粉絲，希望能夠每天都吃幾顆板栗。其實板栗的營養價值還是比較高的，很多人認為拉肚子可以吃板栗止瀉，那麼拉肚子能不能吃板栗呢？

可以吃板栗。板栗具有收斂止瀉的作用，對因為脾胃虛寒而造成的慢性腹瀉，具有非常好的治療效果。但是需要註意的是，板栗治療腹瀉隻是治療脾胃虛寒的腹瀉，對於其他種類的腹瀉效果並不是很明顯。而且板栗裡面含有淀粉和脂肪，腹瀉的時候吃太多板栗，可能會造成腹瀉更加嚴重，所以腹瀉的時候可以吃板栗，但是不要多吃。

板栗的含大量碳水化合物，維生素、微量元素的含量也比較高，不飽和脂肪酸和淀粉的含量也不少，對冠心病、高血壓等疾病具有不錯的改善效果，是延年益壽、抵抗衰老的堅果。

另外板栗裡面膳食纖維含量也比較高，適合糖尿病患者食用。但是板栗生著吃的時候難以消化，所以腸胃功能不佳、脾胃虛弱的人不適合生吃板栗。熟的板栗吃太多也容易傷到脾胃，而且板栗熱量很高，不利於體重的保持，所以吃板栗一定要慎重。