海帶是常見的食物,海帶的碘含量很高,吃海帶能夠補充碘。用海帶來燒湯是個不錯的選擇,湯裡面會有海帶的清新味,味道極其不錯。可是現在感冒瞭,而且還咳嗽,不知道可不可以吃海帶。感冒咳嗽能不能吃海帶呢?
感冒咳嗽時可以放心吃海帶。海帶屬於一種海藻類的植物,海帶的營養價值很高。感冒咳嗽時適當吃一點海帶,能夠增強免疫力。海帶的食用方法很多,可以用來煮湯喝。煮排骨的時候在裡面加入一點海帶,能夠中和排骨的油膩,而且排骨湯裡面還有海帶的香味,口感很不錯。
感冒咳嗽時盡量少吃鹽。因此在做飯的時候最好要少放一點鹽,盡量吃清淡點的菜。除瞭控制鹽的攝入量之外,還不可以吃生冷的食物。在感冒的時候最好要吃熱飯熱菜,涼瞭最好要熱一下再吃。吃生冷的食物很容易會加重咳嗽,而且不利於感冒的恢復。
咳嗽比較厲害,可以適當吃一點蘿卜,對治療感冒咳嗽有很好的效果。不過在感冒的時候新陳代謝比較快,消耗很多能量,所以得要保持充分的休息。還要多喝點溫開水,增強抵抗力。
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