為什麼爬樓梯大腿疼

每個人都希望有曼妙的身材，所以很多人都需要減肥。減肥的方法是很多的，爬樓梯是一種運動減肥法，得到瞭很多人的青睞。但是很多人在爬樓梯之後出現瞭大腿酸痛，那麼為什麼爬樓梯大腿疼呢？

爬樓梯大腿疼，可能是因為運動量過大造成的，如果平時不怎麼運動，突然之間一下子運動瞭很多，大腿部位就會出現酸痛。這是因為大腿部位在運動的過程中消耗瞭過多的熱量，產生瞭一些酸性物質，導致大腿出現酸痛。

大腿酸痛可能是急性肌肉酸痛，急性肌肉酸痛運動的時候就已經產生瞭疼痛，也就是在運動的過程中會就會出現酸痛；大腿酸痛也可能是遲發性肌肉酸痛，遲發性肌肉酸痛一般發生在運動之後12~24小時後，甚至更久的一段時間內，一般會維持5~7天的酸痛狀態，之後會慢慢的消失。

如果是在運動的時候發生瞭肌肉酸痛，那麼可能是肌肉出現瞭扭傷等造成的；如果是在運動之後發生瞭肌肉酸痛，那麼就是由於運動造成瞭肌肉酸痛，這種肌肉酸痛不用采取治療，可以自自己好轉。但是急性的肌肉酸痛常常是因為扭傷或拉傷造成的，需要得到治療才能夠好轉。