血壓多少是正常

血壓這項生理指標對人很重要，反映出的是血液對血管的壓力。很多人都知道血壓高瞭不好，血壓低瞭也不好，隻有血壓穩定而且不高不低，才是最健康的。那麼血壓多少是正常呢？

正常情況下，收縮壓保持在140/90mmhg，舒張壓保持在90/60mmhg。如果收縮壓高於140 /90，那麼就是高血壓，如果舒張壓低於90/60，那麼就是血壓偏低。不正常的血壓是需要及時采取措施進行調整的，不然，人體就會感覺到非常的難受，會出現各種各樣不舒適的狀況。

如果血壓不正常，那麼人體就會非常容易出現耳鳴、心悸、頭暈頭痛等問題。所以一定要特別的重視自己的血壓，一旦發現血壓不正常就需要立刻采取措施來進行調理，盡量讓血壓維持在一個比較穩定正常的水平上。

血壓不正常危害特別大，輕者會出現頭暈頭痛，嚴重的甚至是出現腦溢血，威脅到患者的生命安全。其實血壓不正常與人的飲食具有密切關系，在生活中一定要特別註意自己的飲食，不能太貪吃，對血壓不利的食物盡量不要吃；更加要調整好自己的情緒，不可以隨意的動怒，不然可能會導致血壓急劇升高，容易出現危險等。