血糖高能不能吃黃豆面

人體的血糖如果能夠在正常的范圍才是最好的，如果血糖過高或者是過低的話，都可能是由於疾病造成的，想要盡快的恢復健康，需要根據血糖的情況進行用藥，才能夠起到更好的作用。那麼血糖高能不能吃黃豆面？

血糖高是可以吃黃豆面的，黃豆面屬於一種粗糧，富含很多的維生素，可以有效的控制血糖，防止血糖繼續升高。另外還可以以米和面為主，或者是粗糧雜糧食物都是可以食用的，比如說玉米面、燕麥、麥片等等。

當血糖升高以後，對於飲食的控制非常重要，不可以經常去吃蛋白質含量比較高的食物，從豆制品當中補充，能夠起到更好的作用。另外要多吃蔬菜，每日的飲食一定要控制住自己的飯量，不可以經常吃得過飽。

血糖高的人最不能夠食用的就是含糖量比較高的食物，例如白糖，紅糖以及蛋糕，糖果等等。另外在吃瞭土豆，胡蘿卜，蒜苗等碳水化合物比較多的食物以後，應該在主食上適當的減少，否則也會造成血糖升高這個情況，再吃油的時候可以選擇植物性的油來代替動物油。