胃消化不好吃什麼食物

很多人的胃腸道功能都是有問題的，吃一些不容易消化的食物，或者稍微多吃一些食物就可能會引起消化不良。在發生消化不良的時候，或者經常發生消化不良的人，應該註意一下自己的飲食。那麼胃消化不好吃什麼食物呢？

1.易消化的食物。既然已經出現瞭胃消化不好的癥狀，那麼在吃東西的時候就要避免再大量的進食一些不容易消化的食物，這樣才不會再增加胃腸道的負擔，不要再繼續吃一些難以消化的食物瞭。

2.養胃的食物。容易發生胃不消化，說明胃不好。這類人群平時就應該註意多養養胃，比如可以選擇吃一些小米粥等養胃的食物。

3.促進胃腸道蠕動的食物。胃不消化主要就是因為胃腸道蠕動得比較慢，這個時候吃一些能夠促進胃腸道蠕動的食物，可以促進消化。比如含有大量植物纖維的蔬菜，以及含有有益菌的酸奶，或者直接吃一些益生菌也是可以的。

4.促進消化的藥物。當胃不消化的癥狀比較嚴重的時候，或者嚴重的引起瞭身體的不適，就可以吃一些健胃消食片等藥物來進行緩解。