總便秘是怎麼解決

現代人由於工作和生活的壓力，經常會出現暴飲暴食的情況，生活作息也會不規律，這樣就很容易出現排便困難、大便幹結等便秘問題，便秘癥狀的出現又會對生活造成不良影響，想知道總便秘是怎麼解決？

經常出現便秘情況，患者最好去醫院查明引起便秘的具體原因，明確是功能性疾病引起的，還是器質性疾病引發的便秘，在明確具體病因後，再配合醫生治療，才能緩解便秘的癥狀。可以服用一些促腸動力和通便類藥物，這樣可以幫助便秘患者改善癥狀。

不過便秘患者還要註意，不要長時間使用治療便秘類藥物，以免身體產生耐藥性，並且治療便秘類藥物可能還會產生一些副作用，患者要是長期服用，很容易引起身體內環境紊亂，還可能會引起腹脹、結腸病變等問題，所以便秘患者用藥要根據醫囑來。

要是總是出現便秘癥狀的話，患者平時就要養成好的排便習慣，多吃些富含粗纖維的食物，每天早起可以空腹喝2杯溫開水，這樣能夠有效促進腸胃蠕動。還可以吃些香蕉、火龍果、蘋果等有助於潤腸通便的食物，減少便秘癥狀的發生。