恥骨疼怎麼辦

母親是這個世界最偉大的人，如果沒有生過孩子，那估計是很難體會這句話。如果懷孕瞭，那就有親身的感受瞭。為瞭胎兒能夠健康成長，即使在懷孕的時候不舒服都要忍受去吃東西。以為過瞭孕初期就舒服瞭，誰知道孕晚期出現瞭恥骨疼，這應該怎麼辦呢？

1、孕婦懷孕到孕晚期的時候，有恥骨疼痛的現象出現是很正常的，因為這會隨著胎兒的發育而也會體積跟著增大，子宮也會在慢慢的進行擴大。而恥骨就會自然的向左右兩個方向分離，孕婦要是覺得很疼痛的話，是可以適當的做一些按摩的，來緩解疼痛。

2、雖然有很多孕婦的體型很小隻，但是兩者之間的恥骨分離的程度也是不一樣的。在日常生活中可以做一些運動來提高自己的承受能力，身體比較好的孕婦可以做一些瑜伽，通過練習呼吸和運動來降低自己恥骨疼痛。

3、大多數的孕婦到孕晚期後就不運動瞭，要是可以話通過適當的進行散步也是能緩解疼痛的。孕婦要是覺得疼痛難忍的話，可以用一些熱毛巾來熱敷，這有相對比較好的效果。

在女人懷孕的時候，恥骨會自然的分離，是一種非常常見的現象的，等到生產那的天還會更加的疼痛，所以現在一定要學會適應。如果實在是覺得疼痛難忍的話，那就咨詢一下當地的醫生，不要服用藥物來緩解，否則會影響胎兒的發育。