感冒的人禁忌吃什麼

冬季和變季的時候人們最容易發生感冒，感冒期間讓人非常難受，情況嚴重的需要去找醫生看看，而且為瞭不加重感冒的癥狀，感冒期間飲食也是要多加註意一些，需要忌口一點，那麼感冒的人禁忌吃什麼？

首先，感冒的人是不可以吃甜食的，所以不管是高糖的水果還是甜點，感冒期間都不可以食用，因為吃甜食會增加痰液的粘度和痰液的量，不利於病情的恢復，還有就是會引起腹脹，影響患者食欲，一般常見的高糖水果有葡萄、荔枝、紅棗等。

其次，感冒患者還需要避免高鹽食物，因為少攝入鹽，能夠提高唾液中溶解酶含量，從而保護口腔健康，也有利於分泌出免疫球蛋白，加強患者對抗感冒病毒的能力。但是感冒期間也不能夠不吃鹽，因為感冒發汗導致身體中有一部分鈉離子丟失，所以需要及時補充，隻不過感冒期間每天攝入的鹽應該控制在5克左右。

最後，感冒期間應該避免食用富含大量粗纖維的食物，如香菜、芹菜等，不然會增加患者場外認負擔。另外辛辣油炸類食物也最好不要吃，容易導致感冒期間頭痛、咳嗽、鼻塞等癥狀加重。