糖尿病人能不能吃蜂蜜

糖尿病人在日常生活中要嚴格控制飲食的，不然很容易引起血糖升高。一般建議糖尿病人最好不吃甜味食物，所以蜂蜜這種食物有不少糖尿病患者都不敢吃，畢竟蜂蜜也是很甜的，那麼，糖尿病人能不能吃蜂蜜？

糖尿病人不能吃蜂蜜，特別是在血糖不穩定的時候，需要禁止食用蜂蜜。如果糖尿病人已經經過治療瞭，血糖水平也比較穩定瞭，此時可以適量的吃一些蜂蜜，一般適合吃槐花蜂蜜和荊條蜂蜜，這類蜂蜜含糖量比較低，所以對血糖水平的影響不大。

糖尿病人在平時可以喝一些綠茶，因為綠茶中含有兒茶素，能有效抑制餐後血糖水平迅速上升。而且綠茶中含有的維生素C和維生素E都比較多，能起到降血壓、預防感冒、降血脂以及預防動脈硬化的作用。

糖尿病人還可以喝一些紅茶的，比較紅茶含有多酚類物質，可以刺激胰島素的分泌，從而起到穩定血糖水平的作用，所以糖尿病人不妨喝紅茶，能有效地控制血糖值。另外，紅茶中含有茶黃素、茶紅素以及一些更大分子量的聚合物，能起到預防心血管疾病和抗癌的作用。