胃酸能吃花生嗎

花生是很多人喜歡吃的，據說花生有養胃的作用，但是養胃的人吃花生的顆數不能太多，一般建議每天吃花生五十克就可以。但是有胃酸的人群是不是可以吃花生，這是很多人想知道的。那麼，胃酸能吃花生嗎？

胃酸的人群是可以吃花生，要知道花生含有足夠的蛋白質和脂肪，吃花生的時候可以同時攝入足夠的蛋白質和脂肪，這樣就可以起到一定中和胃酸的作用。當然花生中的脂肪更可以幫助小腸分泌足夠的腸抑胃液素，這樣就可以起到限制胃酸的分泌。

胃酸的人群吃花生對胃黏膜有保護作用。因為花生含有的磷脂成分可以起到潤滑和乳化的作用，當人體吃進花生的時候，這種磷脂成分會對胃黏膜祈禱一定的保護作用。吃花生是可以中和胃酸的，所以吃花生有養胃的功效。

養胃的人群想要吃花生，需要關註每天所吃的花生量，還有花生的吃法。建議養胃的人群每天吃花生的量要控制一下，不要超過五十克。還有吃花生的方法也要關註，可以吃水煮花生，或者生吃花生。但是不能用油炸花生，這種吃法反而會加重胃部的負擔。