拉肚子能不能吃平菇

拉肚子是很常見的一種癥狀，一般都是由於著涼，或者是飲食上的不註意所導致的。在拉肚子這種癥狀出現的時候，要及時調整自己的飲食。平菇是生活中常見的一種菌類，那麼拉肚子能不能吃平菇？

拉肚子的時候最好是不要吃平菇。平菇是有很多功效的，它能提高人體的免疫力，還有止咳化痰和通便排毒的功效。平菇這種菌類一般是屬於寒性的，並且它還會加快腸胃的蠕動，而且也不容易消化，這樣拉肚子會更加嚴重。在拉肚子的時候最好是選擇吃一些容易消化的食物。例如粥或者是小面條之類的。

在腹瀉期間一定要註意飲食，對於一些水果，或者是膳食纖維高的一定不要多吃，否則會加重腹瀉的可能。在拉肚子期間也不要喝牛奶，因為牛奶可能會引起腸脹氣。同時還要避免一些辛辣油膩的食物。

在腹瀉期間要註意多喝水避免發生脫水現象，患者一定要根據自己的身體情況，來調節屬於自己的飲食規律。在生活中良好的衛生習慣也是非常重要的，不要吃變質或者過期的食物。也不要吃生冷的食物。患者還要保持良好的心態，如果拉肚子嚴重的患者要及時去醫院就診。