氣血不足的表現有哪些

隨著生活水平的提高，社會壓力也在增加。不斷的奔波和疲勞，使人體質有下降的趨勢，新陳代謝不良，免疫力低下，氣血運行緩慢，容易引起很多疾病。現在有很多朋友，在日常生活中，氣色看起來不是很好，去醫院檢查也沒有什麼明顯的疾病，通常就是因為氣血不足。那麼，氣血不足的表現？

1.頭暈和耳鳴：因為大腦是人體的重要器官之一，如果缺乏氣血，不能滿足大腦的需求，大腦不能得到氣血的供養，不能完成血氣之間的相互變化，隨著時間的推移，將會導致頭暈耳鳴現象。

2.看起來蒼白：正常的皮膚是白色和紅色，彈性有光澤。如果皮膚被發現粗糙、棕色、暗淡無光，這意味著沒有足夠的氣血。從長遠來看，身體情況令人擔憂。

3.眼白混濁：通常小孩子的眼白是非常清澈的，代表著一種新生、充滿活力。但如果眼白變得渾濁充血，就意味著沒有足夠的氣血。眼睛幹澀、眼皮沉重是氣血不足的癥狀。

4.發梢幹：有一頭濃密的黑發，人人都羨慕不已。但如果自己頭發開始變幹、分叉，發黃甚至脫落都是氣血不足的跡象。

5.手和腳熱或涼：人體氣血不足可直接表現在手的溫度上。正常的手全年溫暖幹燥。如果太熱或太冷，甚至出冷汗，那就是氣血不足的表現。

6.睡眠質量差：氣血充足的人，在睡覺時入睡快，呼吸均勻，不會做惡夢，睡眠能自然入睡醒來。如果難以入睡，夜間小便，容易醒來或打鼾，這是氣血不足的跡象。