糖尿病人能不能吃西瓜

西瓜是一種很甜很好吃的水果，水分很多，非常誘人，當然西瓜含糖量也是非常高的，很多糖尿病人想吃不敢吃，但又嘴饞想吃。那麼糖尿病人能不能吃西瓜？

糖尿病人能不能吃西瓜

可以吃西瓜的，但是吃的前提是血糖控制穩定，還有就是吃西瓜的話要註意一天不要超過200克。如果過量，會導致血糖升高，尿糖增多。建議多監測血糖。

糖尿病人要註意什麼

1、飲食要註意少吃多餐，甜的食物盡量不吃，辛辣刺激的食物也不能吃，還要註意粗、細糧搭配一起吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。

2、我們都知道良好的睡眠能夠保持身體的健康，要註意養成規律的睡眠習慣。睡覺前不能喝咖啡和茶，水也少喝，還要心情放松，不能有饑餓感。

3、飯後血糖肯定會上升，所以飯後可進行適當的運動，運動可以很好的分解身體的糖分，還有降低血糖的作用，對糖尿病十分有效。糖尿病人的皮膚很容易受到感染，所以要註意保持皮膚的清潔幹爽。當然不能過度運動，這對糖尿病人是很不好的，會導致血液中的酮體突然增加。