糖尿病能不能吃青蘋果

蘋果是一種四季都會提供的水果，因此也被很多人所接受，但是，蘋果中含有一定程度的淀粉，對於一些血糖含量比較高的人來說，會不會產生什麼問題？

糖尿病人可以吃青蘋果。很多糖尿病人都覺得吃水果會導致體內的糖分升高，因此都是盡量少吃甚至不吃，但是，其實有的水果糖尿病人也是可以吃的。血糖高的人對於水果的選擇依據應該主要取決於水果中含有的糖分，一些糖分比較高的水果，糖尿病人是不可以碰得。而青蘋果中的糖分比較少，而且蘋果中含有纖維，對於糖尿病患者具有一定的好處。

吃蘋果有哪些好處？

1.蘋果具有控制食欲的作用，吃完蘋果後，我們可以感覺到身體內對於食物的需求在減少，特別適合一些長在減肥的人食用。

2.蘋果還含有降低人體血糖的果膠，經常食用，對於肝臟分解膽汁也具有很好地效果，能夠很好地消滅膽固醇。

3.蘋果中還含有一些純天然的抗氧化劑，對於幫助我們的身體排出垃圾，促進身體代謝具有很好地效果，而且，蘋果還可以促進腸道蠕動，幫助便秘患者排便。