月經量很少顏色咖啡色怎麼回事

月經隻有適齡的女性才會有，每個女性都有自己正常的生理周期，有的女性生理周期是28天，有的女性生理周期為30天，正常月經的顏色是紅色的，那麼月經量很少顏色咖啡色怎麼回事？

月經量少屬於月經不調的一種，如果人們的月經受到外界因素影響的時候，月經量就會變少，同時顏色也會出現異常，比如說女性受涼、或是在平時壓力過大也會出現這樣的情況，還有就是女性的血熱、氣虛等都會有這樣的情況。

婦科炎癥也會導致女性月經異常，如果女性泌尿生殖系統出現炎癥的時候，也會導致女性月經量少，並且是咖啡色的。這時候子宮的收縮功能會不斷下降，血液就會堆積在子宮當中，導致血液運行不暢，血液中的毒素垃圾不斷增多，這時候就會造成月經量少，甚至出現咖啡色的。

建議女性在平時一定要註意規律性的生活，要多休息，避免過度勞累，在經期一定要註意防寒，也不可以吸煙喝酒，不可以過度節食。還要調節自己的飲食結構，多吃一些瘦肉、谷類、蔬果等食物，這些食物能夠起到調節月經的作用。