糖尿病能不能吃李子

李子酸酸甜甜的口感，且李子的營養價值也是非常豐富的，因此不論男女老少都有一部分忠實的粉絲。不過在這些粉絲中，並不完全都是身體健康的人，有一些糖尿病患者也喜歡吃李子。那麼糖尿病能不能吃李子？

糖尿病患者是可以吃李子的。糖尿病患者適量吃一些李子，不僅能起到消渴的作用，對利尿消腫也有一定的功效。因此，糖尿病人能吃李子，但是要註意在兩餐之間吃為宜，每次吃不超過5個為宜。雖然李子的含糖量很低，但是也要控制好攝入量。

糖尿病是否能吃水果，主要還是取決於血糖是否正常，如果在血糖控制理想且高血糖或低血糖的癥狀沒有經常出現，並發癥也控制得比較良好的狀態下，是可以適量吃一些水果的。選擇的水果最好是含糖量低的。

糖尿病患者吃水果的時間也是有一定講究的。一般在兩次正餐之間吃為宜，這樣才能避免一次性攝入的碳水化合物過多而增加瞭胰腺的負擔。糖尿病患者吃水果的時間要特別註意，餐前和餐後最好不要馬上吃水果。

糖尿病患者吃水果的次數也有一定講究，每次水果的攝入量是固定的。一種水果可以不用一次性吃完，一天可以分為兩次吃，一次上午吃，一次下午吃，兩次各吃100克，這樣能夠有效控制血糖的波動幅度，也能滿足口欲。