怎樣預防尿路感染

大傢在出現瞭尿頻、尿急癥狀的時候，就很有可能是患上瞭尿路感染，這是一種比較高發的感染性疾病。患瞭尿路感染以後，就要及時進行治療，否則就可能引發一些其他病癥，比如膀胱炎。那麼，怎樣預防尿路感染呢？

想要預防尿路感染的話，平時就要多喝一些水，這可以增加排尿量，進而沖刷膀胱和尿道，可以促使細菌的排出。所以每天要及時飲水，最好是2~3小時就排尿一次，這就可以避免細菌在尿液中繁殖，能夠有效降低患上尿路感染的幾率。

相比於男性來說，女性更容易患上尿路感染。這是因為女性生理結構特殊，所以陰部、尿道口非常容易被細菌侵入。因此女性必須要註意私處的清潔衛生，要經常洗澡，但是最好不要去公共浴池。另外，還要勤換內褲，來月經時要勤換衛生巾。

積極消除慢性感染因素，也是預防尿路感染的有效措施。因為尿路感染的發生，和抵抗力下降有很大的關系，所以大傢在平時要規律作息和飲食。如果患有一些慢性疾病的話，例如糖尿病、腎臟疾病以及高血壓等，就很容易導致抵抗力下降，所以要積極的進行治療。