感冒瞭能不能吃海參

人在感冒的時候，胃口可能會比較差，變得什麼都不愛吃。而有些人卻剛好相反，想著感冒瞭體質比較弱，應該多吃點營養價值高的食物，好好補補，對於治療感冒也有好處。那麼感冒的人可以吃海參嗎？

1、最好不要吃海參。雖然海參本身營養價值豐富，富含多種營養物質，平常食用的話，對人體有很多好處，但是感冒後在，整個人會比較虛弱，腸胃也是處於一種虛弱的狀態，食用海參的話容易給腸胃造成過多的負擔，因此應該盡量避免食用。

2、感冒期間可以吃的食物。感冒最好的食物相信就是粥瞭，不僅容易消化，而且可以搭配的東西也多，對治療感冒有很大的好處。除此之外，還可以多吃一些富含維C的水果，像橙子、獼猴桃等水果，恢復免疫力還可以增加胃口，是感冒期間不錯的選擇。

感冒的時候，不僅在飲食方面要多註意，同時也要多休息，不要過度勞累。因為感冒後，都會覺得疲勞，如果沒有休息好的話，容易讓病情加重，這樣即使吃再多藥也是無濟於事。因此在該休息的時候就應該停下來手上的事情，特別是感冒的時候。