嗓子幹癢咳嗽怎麼緩解

北方的天氣相對幹燥，這很可能導致呼吸道疾病。成人和兒童最常見的癥狀是咽喉疼痛，由於風寒或炎癥和內熱，會引起上呼吸道幹燥和瘙癢，更嚴重時甚至咳嗽。那麼嗓子幹癢咳嗽怎麼緩解？

1.喝一勺蜂蜜

睡覺前，應該把一勺蜂蜜放進嘴裡，慢慢咽下去，以解決咳嗽問題。蜂蜜具有很高的粘性，會覆蓋喉嚨發炎的部位，形成一層天然的保護膜。

蜂蜜有助於解決夜間咳嗽的問題。甚至可能比止咳糖漿更有效。然而，如果咳嗽癥狀是由哮喘引起的，最好咨詢專業醫生。

2.吃烤橘子

先把橘子洗凈晾幹，然後在把橘子皮烤幹。橘子皮變幹並輕微燒焦後，冷卻後即可食用。中醫認為桔皮本身具有祛痰作用，即普通的桔皮，具有疏通經絡、化痰積滯的功效，還可以治療胸悶。

3.嘴裡含有薑片

清洗生薑，切一小塊厚度約1-2mm的生薑，然後將生薑塞到嘴裡，貼在臉頰內側。當喉嚨發癢，想咳嗽時，咬生薑。薑汁和唾液混合後，會有止咳的效果。

生薑富含薑黃素，具有抗炎抗過敏作用，對咽喉炎癥、瘙癢、咳嗽等癥狀有很好的治療效果。此外，在熱水中加入薑汁並吸入熱水中的熱氣可以緩解喉嚨痛。