拉肚子能不能吃紅棗

　　秋天拉肚子的人比較多，可能是與季節有關，也可能是與飲食有關。這個時候正是收獲的季節，像棗，核桃，柿子，梨等都可以吃到，但是，有的人可能由於腸胃功能比較弱一些，吃的食物過多就會消化不好，就容易拉肚子。拉肚子能不能吃紅棗？

　　拉肚子往往都是由於腹部受涼或是腸道內的正常菌群失調造成，一般是不能吃紅棗的。紅棗裡面有粗纖維，吃紅棗的話，就會加快腸胃的蠕動，也就會加重拉肚子病癥。再加上，紅棗的皮也比較硬一些，像脾胃虛弱的或是胃腸道蠕動功能不是很強的，紅棗皮進入到體內就會劃傷胃黏膜，就有可能會出現腸道充血或是水腫的現象。

　　拉肚子的時候，不要吃生冷的 辛辣的，刺激性的食物，飲食主要是以清淡為主。像高蛋白的食物也不宜吃，這類的食物不易被消化吸收，吃瞭之後，反而會加重病情。

　　拉肚子的時候，適合吃一些流質性的食物，像粥之類的。也可以吃比較容易消化的面食，最終是以清淡的飲食為主，這類的飲食可以避免腸胃負擔加重，能改善拉肚子現象。