如何判斷抑鬱

 2024-03-23  阅读 22  评论 0

如何判斷抑鬱

感覺生活整天都一成不變,做任何快樂的事情都不高興,很多人就會覺得自己是抑鬱。但又不是很確定自己是患上瞭抑鬱癥,覺得是自己在嚇自己。為瞭弄清楚自己是否有抑鬱就想要去簡單的判斷下。那麼,如何判斷抑鬱?

判斷自己是否有抑鬱癥,可以先去自我檢查下,比如做一份標準的《SCL-90癥狀自評量表》,根據測量的結果看看自己目前的情況是怎麼樣。如果做瞭這份表後發現是有抑鬱的可能,又不是完全確定就應該要去醫院做個詳細的心理檢查瞭。

很多人感覺到抑鬱是因為自己的身體出現瞭些癥狀,比如情緒莫名的低落、有過自殺的念頭、思維變得緩慢跟遲緩、說話比較少、行動動作都比較慢,還有惡心、嘔吐等等的念頭。特別是自殺的傾向會越來越多甚至是會越來越嚴重,還有非常嚴重的失眠問題。這都是抑鬱癥會有的癥狀,但不是說有這些癥狀就代表抑鬱瞭。

千萬不能簡單自查後認為自己是抑鬱,就判斷自己有抑鬱癥瞭,抑鬱癥是需要經過正規醫院的醫生來判斷,不是自己覺得自己有抑鬱瞭就是患有抑鬱癥瞭。

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