便秘能不能吃柚子

在生活中有大部分的人都患過便秘，如果便秘的情況是比較嚴重的，就會對身體產生很大的影響。人出現便秘的情況下，不能忽視，要多加註意，特別是飲食方面。那麼，便秘能不能吃柚子呢？

患者患有便秘是可以吃柚子的，其含有比較多的營養物質，比如礦物質，葉酸以及各種維生素等，特別是孕婦在懷孕期間首選的水果之一。患者多吃柚子，對牙齦腫痛，糖尿病，便秘，貧血以及感冒等疾病都有一定的輔助治療效果。柚子含有比較多的膳食纖維，對腸道蠕動有促進的作用，還能緩解便秘。

患者便秘主要是因為食用過多肉類，精細的食物，身體缺乏粗纖維類的物質，才會造成便秘的發生。柚子屬性寒，患者不能食用過多，不然會造成脾胃虛寒，腸胃出現不舒服的情況，每次食用2到3瓣即可。

便秘患者是可以直接吃柚子，還能夠制作柚子蜂蜜茶飲用，具有通便的效果，而且溫和不刺激。如果患有寒性痛經者，處於月經期間，脾胃虛寒以及氣虛體弱等患者是不可以食用柚子，因為會加重身體的負擔。