拉肚子能不能吃面粉

有些人可能在平時，因為一些因素，出現瞭拉肚子的情況。這種現象，是比較常見的情況，但是如果因為感覺拉肚子常見，就不註意飲食的調節，可能會讓拉肚子情況加重，影響身體健康。那麼，拉肚子能不能吃面粉？

首先，如果有拉肚子的情況，那麼是可以吃一些面粉類的食物。面粉類的食物吃起來，不會增加腸胃的負擔，也就不會讓拉肚的情況加重。隻是要註意，在吃的時候，一次不要吃的太多，吃得過多，還是會給腸胃造成一定的壓力，容易讓拉肚的情況加重。

其次，人在拉肚期間要註意，這個時候，一般淀粉類的食物，會更容易消化些。在慢慢身體恢復之後，可以吃一些碳水化合物類的食物，之後慢慢可以吃一些蛋白質，以及脂肪含量多的食物，循序漸進的吃，能夠避免拉肚子情況加重。在拉肚子後也要註意，不要吃一些比較涼的食物，都容易導致拉肚的現象加重。

另外，在日常也要註意，盡量預防拉肚的情況。一般之所以會拉肚，都是因為吃瞭不衛生的食物，或者是著涼的情況的，在日常就要註意食物方面的衛生，盡量洗幹凈之後再吃。而且，要註意身體保暖，特別是肚子部位，不要受涼，避免拉肚子等情況發生。