高血糖能不能吃菠蘿

身邊高血糖的人非常多，每次公司組織體檢的時候，都有很多人會發現自己的血糖水平偏高。一旦發現血糖水平異常，那就要開始註意自己的飲食，避免飲食不當導致血糖水平升高。那高血糖能不能吃菠蘿？

高血糖的人能不能吃菠蘿，要看自身的病情。雖然自己有高血糖的問題，但是血糖水平控制的很好，那就可以少量吃菠蘿的。但如果自己的血糖水平一直居高不下，那就不可以吃菠蘿。因為菠蘿中含有很高的糖分，這種情況下還繼續吃菠蘿，會導致血糖水平更高，不利於控制病情。

其實生活中有多數水果都含有大量的糖分，都不適合高血糖的人吃，比如蘋果、香蕉、葡萄、甘蔗、西瓜、桂圓等等。不過水果種類如此豐富，總是能找到幾樣適合高血糖的人食用的水果，比如櫻桃、草莓、藍莓等水果就可以放心的吃，還有助於控制血糖。

除此之外，還有很多食物也有助於患者控制自己的血糖。苦瓜、蕎麥就是典型的可以降糖的食物，如果自己的血糖水平居高不下，那不妨嘗試吃一吃這兩種食物，都能有效的降低血糖水平。