氣虛導致什麼病

氣虛是現代人非常普遍的一種問題，也是因為氣虛的關系而容易產生各種各樣的疾病，特別是對女性朋友來說氣虛導致的疾病非常多，也比較常見。為此很多女性都希望能夠清楚氣虛導致什麼病？

要是女性朋友出現氣虛問題的話，可能會帶來臉色蒼白、消化不良、抵抗力下降、月經不調、四肢無力、經常頭暈目眩等等，在這些疾病出現後又容易衍生其他的疾病，最終導致整個身體都非常不健康。為此女性發現自己有氣虛時候應該要能夠想辦法去解決它。

氣虛的人在生活中最重要的是調理，調理可以從飲食入手，多吃些能夠補氣、健脾的食物，包括蘋果、糯米、菱角、榛子、鯽魚、大米、鵪鶉、蕎麥、櫻桃、花生、蘑菇、小米、羊肉、蓮子、葡萄、白扁豆、乳鴿、荔枝、栗子的等等。

除瞭飲食上要註意外，還要能夠做一些運動，比如堅持慢跑、跳跳舞、打太極拳、做瑜伽等等，通過做這些運動來讓身體達到增強免疫力的效果，在免疫力提高瞭後，氣虛的問題就可以慢慢改善，同時對於女性的體型等也有塑造的作用呢。