睡覺腿抽筋怎麼回事

腿抽筋非常難受，很多人都受到這個問題困擾，腿抽筋後人們會疼痛難忍，尤其是在晚上腿抽筋會把人們疼醒，如果不采取有效的方法緩解，疼痛的時間也會變長，那麼睡覺腿抽筋怎麼回事？

1、如果人們在寒冷的氣候中沒有做好保暖工作，受到寒冷氣候刺激後，人們的肌肉就會被凍傷，引起腿部抽筋。在炎炎的夏季，人們也要減少開空調的時間，開空調期間一定要註意蓋好被子，防止寒氣進入人的身體。

2、還有一部分人腿抽筋是由於身體缺鈣導致的，缺鈣後人們的骨骼密度會降低，這時候人們不僅會有腿抽筋的癥狀出現，同時還會出現骨質疏松的癥狀。

3、時下人們的生活節奏過快，工作的時間也會變長，到瞭晚上人們已經非常的疲憊瞭，有的人甚至還會處在焦慮的狀態中，過度疲勞、睡眠不足導致瞭人們體內酸性的物質積累，影響到瞭肌肉的正常功能，引起瞭肌肉痙攣，也就是腿抽筋。尤其是白天劇烈運動的人，出現這些癥狀的現象更多。

4、一些靜脈曲張或是靜脈血栓的人，在日常中如果過長時間保持一種姿勢，身體中的血液就會流通不暢，當血液淤積達到一定程度的時候，就會引起腿抽筋。