痛風患者怎樣補充營養

說起痛風真的讓人們痛苦不堪，因為痛風不僅會給身體上帶來極為嚴重的痛楚，同時在生活中還需要控制飲食，否則很容易造成痛風的反復發作。那麼痛風患者怎樣補充營養？

1、補充優質蛋白。對於痛風患者來說，如果沒有特別註意飲食上的攝入，就很可能導致低嘌呤食物規劃不好，從而出現缺乏蛋白質的現象。所以在日常生活中想要提供優質蛋白，可以多吃一些蛋類、魚類或者是奶類食物。

雖然說奶類制品確實嘌呤含量極少，但是蛋白質含量相對比較弱。所以奶類制品隻能作為一種補充蛋白質的食物，而不能作為主要的食物來源。如果想要補充優質蛋白還是應該選擇雞蛋。

2、營養素的補充。另外，人體也需要補充相應的營養素，據有關數據表明：蛋白質並不是痛風患者比較容易缺失的，而真正容易缺乏的營養素則是新元素以及鐵元素。

如果想要補充鐵元素，主要來源於動物肝臟、血液，或者是紅肉等等。雖然說這些食物含鐵元素較高，可是有些食物吸收率並不是特別高，所以這一點需要格外註意。