女人氣血不足會便秘嗎

隨著年齡變大，很多女性會出現氣血不足，身體有不適癥狀。有的女性會因為氣血不足而畏寒怕冷、疲倦無力，而有的女性則出現面色萎黃、皮膚幹燥等癥狀。那麼，女人氣血不足會便秘嗎？

氣血不足不會引起女性便秘。通常，氣血不足即氣虛和血虛，屬氣血同病，會讓女性神疲乏力、面色萎黃、心悸失眠。如果是氣虛的女性還會出現自汗、頭暈耳鳴的癥狀，如果是血虛的女性還會出現毛發枯萎、指甲幹裂、視物昏花的癥狀。通常，這類女性舌淡脈弱、面色淡白、唇甲色淡、月經量少，需要調理身體。

而引起女性便秘的原因有很多，比如胃腸道分泌消化液減少，蠕動減弱，食物在腸內停留過久，引起便秘。還有為調理身體，女性可以吃補益食品，比如枸杞、雞肉、豬肉、大棗、鯽魚、鯉魚、胡桃肉、龍眼肉等，也可以喝山藥百合蓮子湯、當歸熟地烏骨雞湯，平時要少吃海藻、草豆蔻、生蘿卜、荸薺、大蒜等。在便秘期間，女性可以多吃粥，對緩解癥狀有幫助。如果實在覺得難受，去醫院看醫生，吃一些藥很快就能痊愈。