輕微感冒能跑步嗎

感冒屬於高發疾病，它分為很多的類型。雖然感冒通常不會給健康造成大的傷害，但是在患瞭感冒的時候，還需要註意護理。如果有必要的話，還應該服用藥物，這可以緩解各種不利癥狀。那麼，患瞭輕微感冒能跑步嗎？

跑步對健康很有益，能夠增強身體素質和肺活量，但是大傢在感冒時，即使是輕微感冒，也是不宜跑步的。大傢在感冒後應該多休息，不要進行劇烈運動，這才能讓身體盡快恢復。要是過於勞累的話，很容易導致病情加重。

一般在跑步後都會出很多汗，這容易導致身體水分流失，而且在患瞭感冒的時候，人體的抵抗力下降，如果大量出汗遇到冷風的話，就非常容易出現著涼的情況，這就會加重病情，還可能引起一些其他的並發癥，例如發燒。

在患瞭感冒的時候，應該多休息，是不宜進行劇烈運動的，並且要有充足的睡眠。要是感冒癥狀很嚴重的話，就應該服用感冒藥物。一旦出現瞭發燒癥狀，就需要及時的退燒。在低燒的時候，應該選擇物理退燒。在達到高燒時，需要服用退燒藥或就醫治療。