肚子疼能不能吃水果

平日若是吃東西不謹慎，很容易就會發生肚子疼的情況，這個時候，就需要在吃東西方面，多加控制，有所選擇，才能避免肚子疼的情況加重。特別是在肚子疼的時候，吃水果要謹慎。那麼，肚子疼能不能吃水果？

若是在平日有肚子疼的時候，是可以吃一些水果的，有些水果吃瞭之後，能夠對拉肚的情況有所改善。比如可以吃一下這些水果。

1、蘋果。蘋果屬於性平的水果，肚子疼的時候吃一些，裡面的纖維素和有機酸，能讓腸道裡的大便變軟，促進胃腸的蠕動，讓大便更通暢。蘋果裡還有果膠，能抑制腸道異常的蠕動，減輕拉肚的情況。

2、桃子。桃子屬於性平的水果，裡面膠質物比較多，吃瞭之後，能吸收腸子裡的水分，可以緩解肚子疼的情況，預防便秘。

3、石榴。石榴屬於性溫的水果，裡面氨基酸等營養元素比較多，有收斂、殺蟲、止瀉等作用，非常適合肚子疼的時候吃一些。

4、荔枝。荔枝是性溫的水果，有很多的維生素C和蛋白質，能增強免疫力，提高抗病能力，也能益肝補脾、養氣益血、溫中止痛。對肚子疼及身體乏力等，有非常好的輔助效果。

5、橙子。橙子裡面有很多的纖維素和果膠物質，能夠開胃下氣，幫助消化，促進胃腸蠕動。因消化不良等腸胃不適引起的肚子疼，可以才橙子來進行清腸通便。