腹瀉飲食要註意多久

腹瀉的俗稱就拉肚子，我們都知道腹瀉的時候需要多多註意飲食。比如不能吃太油膩的食物，還有辛辣的食物，這些食物會進一步刺激腸胃，從而在一定程度上加重腹瀉，但是很多人不知道需要註意整個飲食的實際時間是多久。那麼，腹瀉飲食要註意多久？

腹瀉發生之後確實需要關註患者的飲食，但是整個時間卻並不固定。具體來說，這與腹瀉的輕重程度，還有每個人的身體素質有關系。對於腹瀉比較輕的，比如沒有炎癥的，個人身體素質比較好的，一般兩天左右時間就不用註意飲食瞭。

如果是炎癥引起的，腹瀉癥狀比較嚴重的，還有小孩或者老人出現腹瀉癥狀的，在飲食上要註意的時間需要的會長一些。這個飲食需要慢慢地進行調理，可以一下開始少吃一些大葷的食物，看腸胃是不是能接受，切記一開始就加大葷的食物。

腹瀉對身體健康的影響是很大的，所以一定要註意日常的保養，尤其是要註意個人的衛生，對於一些衛生沒有保障的路邊攤，最好是不要吃。一旦出現腹瀉的癥狀，一定要好好調理，多喝水，少吃會增加腸胃負擔的食物。