為什麼平著睡腰疼

很多人日常入睡已經很困難，好不容易睡著，有發現平躺睡著腰疼，十分難受。對於這種情況，很多人比較疑惑，不知道因為什麼，會在平著睡的時候，發生腰疼的情況，以及應該怎麼進行應對。那麼，為什麼平著睡腰疼？

首先，之所以在平著睡的時候，會有腰疼的感覺，可能是由於腰腿筋骨痛、腰椎盤有突出的情況、肝腎兩虛等許多情況造成的，這個時候平著睡，會對腰部產生壓迫，容易讓疼痛發作。因此有這種情況的時候，可能需要側著睡，減少腰部的壓力，並積極的治療，改善身體異常。

其次，有時候平著睡腰疼，可能是由於床太軟導致的。很多人可能在睡瞭很軟的床之後，感覺到腰酸，時間長瞭，容易對脊椎造成影響，讓腰酸的情況加重。在日常選擇床墊的時候，最好不要選擇太軟的床墊，睡稍微硬一點的床，會感覺更舒服一些。

另外，若是腰部受瞭風，可能也會在平躺的時候，感覺到疼痛，在日常，一定要註意腰部的保暖。具體什麼因素造成的腰疼，還是應該具體檢查一下，以免一些嚴重的疾病延誤瞭治療。日常也可以做一些運動，來鍛煉腰部組織，讓腰部更健康。