長痘痘能不能吃芒果

生活中有很多人都經常長痘痘，這些煩人的痘痘長在臉上影響美觀和心情，長在身體上影響皮膚健康。而且容易長痘痘的人，在飲食上也需要多加註意，很多食物都不能隨意吃，那來瞭解下長痘痘能不能吃芒果？

容易長痘痘的人確實有很多需要忌口的食物，但是芒果並不在這個范圍內，可以放心的吃芒果。但芒果容易導致過敏，吃芒果的前提是保證自己不會對芒果過敏。如果自己對芒果過敏，那即便沒有長痘痘，也是不可以吃的。由此看來吃芒果和長痘痘沒有直接的關系，吃芒果也不會加重痘痘。

適量的吃一些芒果還有一定的祛痘功效，因為芒果中的維生素種類比較豐富，可以提高皮膚的抵抗力。尤其是維生素c還有去痘印的效果，經常吃一些芒果，不僅能減少痘痘，還能淡化皮膚上的痘印。

不過在食用芒果的時候一定要控制量，如果腸胃健康的話，每天吃芒果的量最好不僅要超過兩個。不要一次性大量的食用，否則會導致皮膚出現黃染癥狀。而且芒果吃多瞭容易上火，那就可能會加重痘痘瞭。